Calor excessivo, suor... Infelizmente não é o que parece, esses são os primeiros sintomas da menopausa, geralmente acontece nas mulheres a partir dos 45 anos e vai até os 55. O estrogênio que é o hormônio natural da mulher vai diminuindo com o passar do tempo, causando assim os sintomas.
A menopausa não é uma doença, é apenas o nome que se da para a última menstruação espontânea, em que ocorre diversas modificações do organismo da mulher. Hoje no campo da medicina existem vários tratamentos, entre eles esta a reposição hormonal que é feita diariamente.
Estilo de Vida:
Comer mais soja: Muitos cientistas acreditam que as isoflavonas da soja, que são semelhantes aos estrogênios em estrutura, ajudam para a manutenção de uma boa saúde ao se ligarem aos receptores de estrogênio no organismo.
Exercitar-se: As mulheres sedentárias estão mais propensas a ter ondas de calor do que as mulheres que se exercitam. Em um experimento, os sintomas da menopausa foram reduzidos imediatamente após o exercício aeróbico
Créditos:
Texto: Fabíola Bocasanta
Foto: Google Imagens
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